第三周食谱（2018.3.19-3.23）
发布者：蒋灵艳 日期：2018-03-15
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钱新幼儿园第3周食谱表（三新园区）
日期：3月19日---3月23日
日期 | 3.19 | 3.20 | 3.21 | 3.22 | 3.23 | |||||
早点
| 食谱 | 配料 | 食谱 | 配料 | 食谱 | 配料 | 食谱 | 配料 | 食谱 | 配料 |
饼干 | 10克 | 饼干 | 10克 | 饼干 | 10克 | 饼干 | 10克 | 饼干 | ||
牛奶 | 鲜牛奶 | 牛奶 | 鲜牛奶 | 牛奶 | 鲜牛奶 | 牛奶 | 鲜牛奶 | 牛奶 | 鲜牛奶 | |
海苔 | 2克 | 山楂 | 5克 | 坚果 | 2克 | 葡萄干 | 2克 | 山楂 | 5克 | |
午餐 | 芝麻饭 | 芝麻5克 | 玉米饭 | 玉米5克 | 扬州炒饭 | 大米60克 | 小米饭 | 小米5克 | 麦片饭 | 麦片5 克 |
大米60克 | 大米60克 | 大米60克 | 大米60克 | |||||||
肉末胡萝卜蒸蛋 | 肉末14克 | 茄汁龙利鱼 | 番茄酱5克 | 甜豆8克 | 鸽子菌菇煲 | 鸽子60克 | 肉末千张包 | 肉末22克 | ||
胡萝卜14克 | 玉米8克 | 蘑菇12克 | 千张皮30克 | |||||||
黑木耳5克 | 龙利鱼60克 | 牛肉20克 | 鸡腿菇12克 | |||||||
鸡蛋60克 | 鸡蛋20克 | 杏鲍菇12克 | 木耳青菜 | 木耳5克 | ||||||
山药莴笋 | 山药28克 | 西兰花 | 西兰花56克 | 罗宋汤 | 洋葱18克 | 包心菜番茄 | 包心菜40克 | |||
莴笋28克 | 番茄24克 | 番茄12克 | 青菜48克 | |||||||
包心菜24克 | ||||||||||
午点 | 水果 | 苹果50克 | 水果 | 香蕉50克 | 水果 | 哈密瓜50克 | 水果 | 金蛋50克 | 水果 | 橘子50克 |
玉兔包 | 50克 | 茶叶蛋 | 鸡蛋60克 | 豆浆 | 70克 | 八宝粥 | 芸豆2克 红枣2克 莲子2克 花生米2克 | 夹心面包 | 60克 | |
柚子茶 | 20克 | 刀切 | 40克 | 米仁2克 大米15克 黑米10克 | ||||||
备注 3月19日爱心餐：糖醋排骨（对鸡蛋过敏）
3月20日爱心餐：炒三丝（对海鲜过敏）
