家长必须知道的幼儿健康小常识

家长必须知道的幼儿健康小常识

　　1、 为什么幼儿不宜多吃油炸食品？

　　答：油炸食品较硬，幼儿肠胃功能发育尚未完善，食后不宜消化，油炸食品脂肪含量较高，容易造成肥胖。油炸食品油腻，多吃容易影响食欲。油在高温下反复使用，多吃会损害身体健康。

　　2、 培养幼儿造成醒来空腹喝一杯水有什么好处？

　　答：孩子睡了一夜，血液浓缩，体内代谢物堆积，早上醒来空腹喝一杯水，可以稀释血液的浓度，消除失水现象，还可以通畅泌尿排泄体内废物。

　　3、 给孩子喝牛奶有什么禁忌？

　　答：牛奶忌久煮、煮牛奶忌加糖、牛奶不宜和桔子等说过同食，牛奶忌冷冻。

　　4、 为什么吃水果不能代替蔬菜？

　　答：人体所需的各种维生素、纤维素及无机盐，主要来源于蔬菜。蔬菜中含维生素比水果多，因此一日三餐中要培养孩子吃蔬菜的习惯，不能用水果代替蔬菜。

　　5、说说预防感冒的方法

　　答：用冷水洗脸、热水洗脚、勤洗手（感冒病菌能在手上存活2个小时，勤洗手能减少病毒性感冒的发病次数）、常吃胡萝卜。