2014年度自主研修四个一—读书笔记

                             读书笔记:不抱怨的世界

                     中二班  曹琦

当我拿到这本书时，我的心里想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅，当我慢慢沉浸在书中的世界史吗，才发现，这其实就是一面心灵的镜子。

抱怨从来不会吸引、夹带那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。

从坚持21天不抱怨开始，佩戴手环开始。为什么不抱怨的理念令所有人目瞪口呆，振奋不已？那是因为这个世界上的抱怨实在太多了，我们并不想要这样的世界。当人们开始学会不抱怨，愿意去改变这个习惯时，就会创造一个不抱怨的连锁反应，最终影响这整个世界。

通常我们在抱怨生活，抱怨工作，抱怨他人时，其实我们是在为自己找借口，这样是看不到自己身上的问题的。那么这样的我们，只能看到别人的不足而欺骗自己。子曰“五日三省吾生”，就是要我们时刻反省自己有什么不对的，不足的地方。同样，只有不抱怨的我们才回去意识到自己身上的不足。

另一点我认为很重要的就是环境。书中提到一个所有人都抽烟的国家，那么这个国家的人习以为常，但在禁烟国家的你到达一个可以吸烟的国度，你就会注意到这样的环境。同样，当我们开始不抱怨时，你会注意你所处的环境的变化，让我们从消极变成积极。

我认为我是一个乐观的人，当然我也非常乐意每天都带着积极心态去工作。有时候人的抱怨是无意识的，但我们千万不能自寻烦恼。在工作中，我们经常遇到各种各样的难题和挑战。在困哪面前，我们发出抱怨和不满的声音能解决问题吗？答案是否定的，那甚至会使问题越来越糟。互相抱怨更会使身边的人产生消极影响，形成恶性循环。试想，将抱怨的经精力用来思考如何解决问题不是更好吗？

有一句话叫“冲动是魔鬼”，本书的一个案例中，在作者开车去追那个撞死狗的人时，我想作者脑中一定是讨回公道，然而作者并没有想到这会发生什么样的后果。哪一个如果作者与凶手发生争执而因此产生更严重的后果，对家人而言那种伤痛要比金吉尔受伤更为难以平复，这种抱怨就是表达哀伤、痛苦或不平。

另一个案例中，有一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，经受了千辛万苦，不停地开刀和康复，饱受身体和精神的双重挑战，她是一个很有资格抱怨的人，怨天、怨地、怨命运、怨撞击她的驾驶者。然而她没有，相反，她每天祈祷感谢救助她的医生、护士和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。

放下抱怨，这并不等于在困境中不作为，带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于对生命的热爱，并由此产生的感恩、宽容和同情心，也不容任人以何名义窃取到用。