如何与情绪相处 ----三新园区开展教职工心理健康培训活动

如何与情绪相处

----三新园区开展教职工心理健康培训活动

为进一步促进教职工的心理健康，不断提高自身的综合素质，有效地克服和化解不良情绪，与时俱进，增强自我心理保健意识。8月28日下午，三新园区邀请了红会医院特级护师孔晓华老师走进幼儿园，为全园教职工进行心理健康培训——如何与情绪相处？

身为教师，只有拥有健康阳光的心理，才能找到应有的位置，才能真正拥有心理上的安全感，保持健康的心态。培训开始，孔老师现场了解教职人员当下的情绪状态，针对比较集中的突出的状态，通过理论解析和现场互动，引导大家从心理角度认知情绪，学习自我心理调试的方法。孔老师的讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。她以健康为切入点，深入浅出的讲述了健康的含义及健康与心理的密切关系。她从一个个鲜明的实例入手，分析解剖，让全体教职工进一步了解了情绪，并学会管理消极情绪，培养积极情绪。整个培训过程中，全体人员听得异常专注，会场上不时爆发出阵阵会心的笑声，每个人的脸上洋溢着幸福的笑容。

通过此次培训，老师们掌握了调节情绪的方法，懂得了如何与情绪相处，与情绪对话，做情绪的主人，教职工们都受益匪浅。老师们纷纷表示在以后的工作中做快乐的自己，做快乐的教育，做快乐的老师！